在平时应该多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药等。忌寒凉食物，喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。
如果阳虚不同时伴阴虚，则可吃一些热带水果，相对来讲热带水果属于性温类。但吃水果不能补充阳虚。
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