我检查出来只有一个肾，天生的，该如何保护呢最好是食疗的

你好，像你这种先天性只有一个肾脏的情况下，肾脏的负荷就是正常人的两倍，这样会造成人体的负担增加。,

一、要适量饮水，不可太多也不可太少，太多会使得滤过的血液增多，太少压力增高，都使得肾脏负荷升高；

二、饮食中要少吃肥甘厚腻以及生鲜，保持良好全面的饮食；

三、可以吃一些中药做长期调理也可服用中成药，如保肾片，进行肾脏的保护。