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我今年54岁，我喜欢吃豆制品。

我今年54岁，我喜欢吃豆制品，比如豆浆之类，但有人说吃多不好，那多少才算多，大概一人每天应吃多少为好，我指的是包括我丈夫和孩子

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，豆制品为植物蛋白，相当于荤菜，每日每人荤菜的总量包括猪肉鸡肉鱼肉海鲜包括豆制品类总量控制在600G即可。
意见建议：豆制品因为含有雌性激素，过量食用会导致体内激素水平失衡，引起子宫乳腺病变。

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