指导意见：你好，上述表现，可能是由于肢体的活动，牵扯胸骨，引起肺部组织轻微压缩，而感觉到轻微的声音。有痛感，可能是牵扯过度，或者是局部组织炎性病变，而引起的表现。
注意饮食清淡合理，增加维生素的补充多饮温水。可以到医院呼吸内科做相关检查，明确情况再做对应处理。
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