健康指导：你好根据你所描述的情况来说哦，你睡觉之前建议你最好是晚上10点之后不要再喝水。以后晚上一定要早睡早上说好早起。
如果说还没有消肿的话，你晚上睡觉的时候可以用，热水或者是温水里，长毛巾，然后热敷一下眼。
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