问题分析：你好，可以服用。因为它是补充钙和赖氨酸的，一般不影响月经变化。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些可阻止钙代谢，影响身高增长。
意见建议：建议经期注意保暖，禁食生冷油腻辛辣刺激性食品，不宜做剧烈运动。
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