最近一年了，每天晚上都做梦，人是一觉睡到天亮，但总

问题分析：你好。根据你描述的情况是存在睡眠障碍的。不知道最近的工作劳累吗？平时感觉有没有心烦？或者最近有没有服用什么药物影响到睡眠？

意见建议：建议不要紧张，睡眠障碍往往和人的精神心理因素也是有一定的关系的。建议首先情绪的调节。可以前往正规公立医院神经内科，在医师指导下适当单次的服用安眠药物是可以的。

中医学认为往往和心肾不交有关，可以适当服用天王补心丹等。睡前避免饮用咖啡、浓茶等。