病情分析:你好,平时不体育锻炼突然剧烈活动的话容易导致髋关节滑膜炎出现疼痛不适指导意见:根据你所描述的情况看多是髋关节滑膜炎或骶髂关节炎,可以去医院骨科就诊,积极消炎止痛药物治疗,需要暂停锻炼注意休息
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