心脏房颤在生活中的注意事项

你好、房颤病人的生活注意事项　戒烟；限制饮酒；限制或不用咖啡因；一些病人可能需要避免含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方用药；谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物、其中可能含有刺激物、这些物质可能促进不规则心律、服用前应当询问医生或阅读说明书、看是否适合自己．

1、饮食：不吃高脂肪、高胆固醇食物、如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等．戒食刺激心脏及血管的物质、如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品．过饥过饱会加重心脏负耽加重原有的心律失常．少吃盐、尤其对有水肿的患者．　摄入富含VitB、VitC及钙、磷的食物、以维持心肌的营养和脂类代谢．应多食用新鲜蔬菜及水果、以供给维生素及无机盐、同时还可防止大便干燥（用力解大便可增加血栓脱落机会）．　

2、情绪：心胸开阔、精神放松、平和稳定、过度紧张尤其容易诱发心律失常．不宜晚睡、睡前不宜过度兴奋、生活节奏放慢拍子．生活护理：

3、健身：可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动、如跳交谊舞、做广播操、打太极拳、养鱼、种花、散步、保健操、练气功等．随季节、气候变化调节生活起居、预防感冒、以免加重病情．有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽、减少血栓脱落的机会．　

4、自我监测：经常数脉搏和心率、掌握病情变化、房颤时心室率控制标准为静息时60-80次/分、运动时90-115次/分．定期查心电图、以明确心律失常的情况．房颤的病人往往有先兆(前驱症状、如心悸感、摸脉有缺脉增多、此时应及时就医可防患于未然．