跑完步以后就一直不停的打喷嚏。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，要注意多吃水果与蔬菜，而且自己晚上不能熬夜，注意自己要多喝水，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意一定要保证大便的正常，注意自己不能吃生冷的食物，而且自己不能久坐。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的呼吸科进行检查以及治疗，注意自己要多喝水，而且一定要保证充足的睡眠，注意自己的饮食卫生，主要考虑是过敏性鼻炎，自己不能喝酒，而且不能吸烟，祝你健康快乐每一天！