呼啦圈导致腰部发紫该怎么办？

病情分析： 你好！根据你的描述，主要是因为短期内频繁长时间转动比较大、重的呼拉圈引起的，有些超负荷锻炼了。致使腰部皮下肌肉组织损伤毛细血管出血淤积在皮肤下形成的。

意见建议：建议你暂时停止转呼啦圈，待发紫的淤血消退恢复后再转，要徐徐渐进，不可操之过急，比如开始一次少转一会、转呼拉圈的转动速度一开始时的慢点、呼拉圈的大小重量逐步换大换重。

目前可用红花油涂抹患处、热敷患处。