最近睡觉时腿经常抽筋

这位朋友您好，根据您的描述，这种情况多考虑是缺钙或者是过于劳累引起的不适，建议去医院做下微量元素检查，根据检查结果合理补充，缺钙的情况可以口服葡萄糖酸钙口服液或者是成人迪巧补钙。

朋友您好，建议你平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，避免体力透支，禁烟酒，饮食上多吃含钙高的食品，如虾皮、动物肝脏和大骨头汤等，平时注意适量运动，增强身体素质。