我的头发好多年就感觉一直不长

您好；没有任何秘方可以让头发一下子长长,任何营养不良都会造成发丝越来越细弱,甚至秃头.甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝,相反的话,可以使发丝闪亮柔顺.基本概念是,你的发丝会反应出你的身体状况.假如你身体健康营养充沛,你的头发会以闪亮亮当成回馈.摄取适当的氨基酸或是维他命B群,可以促进生长基因循环的速度.其他如：B6,维他命H,肌醇,或是叶酸等都有帮助.此外有些矿物质,例如：镁,硫磺,二氧化硅,锌等对维持健康发丝都很有助益.胡萝卜素对头发生长也至关重要.这是因为当身体需要时会转换成维他命A,可以维持自然成长及骨骼发育,保养神经纤维外的覆盖,以享有健康皮肤,头发,指甲.胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。