首页 > 权威问答 > 酸奶有助消化吗

问患者提问

酸奶有助消化吗

因为我们的午休时间只有一个小时，所以每次一吃完饭就坐着工作了，有时候就感觉肚子老涨涨的，吃酸奶会有助于消化吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶里富含乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅仅是让酸奶有清爽的酸味，还能够形成细嫩的凝乳，抑制有害微生物的繁殖，而且它能够增加肠道的酸性，促进肠胃蠕动。
另外酸奶中的酪氨酸有助于缓解心理压力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号