问题分析：那是因为你肾虚，当然了，饭后想睡觉，也是很常见的情况，你可以适当出外走走，三步一下就可以了意见建议：你坐着不动，自然精神会不振，因为这时候本身就是会血液流经大脑的不多，所以想睡觉了。
平时多吃些坚果，栗子，猪腰等
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