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饭后站半个小时

我的工作一直是坐着做事情的，由于这两年来以来，都这样坐着的原因吧，我的小肚子越来越大了，现在穿衣服都不好看

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥必须有两个条件
1.控制饮食。
2.适当运动。吃完饭站半个小时起不到减肥的作用。如果你能控制晚饭的饭量，（不吃主食的话）我看站半个小时能起到一定的作用。我建议你，吃完晚饭到外面走一走，那效果是非常不错的。

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