病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您的脚底板痛，主要考虑为足底筋膜炎导致的，跟平时走路运动过多、久站等有关。
意见建议：建议您经常用热水泡脚，做理疗、按摩，口服西乐葆、扶他林、万通筋骨片等药物。平时应避免走路过多，避免剧烈运动等情况。
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