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腰部拉伤疼痛，洗澡用热水冲疼痛处好吗

腰部拉伤，有点疼痛，有半个多月了，现在洗澡用热水冲疼痛部好吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以热敷，但不建议热水冲击，温度不能太高了，还有腰部肌肉拉伤了恢复起来很慢的。平时要多注意不能久做，暂时不要做运动，但是可以做一些轻微的伸展运动，每天自己揉按肌肉数次然后热敷，搓药，贴膏药有助于加快恢复速度。

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