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我女儿22岁了一年长了40多斤肉怎么办

我的女儿以前体重正常，自从和谈了三年的男朋友分手，一直暴饮暴食，一年长了40多斤肉怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，才起到减肥效果。
减肥需要坚持，保持良好的生活习惯。

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