右肩膀痛了好久了该怎么办

经常性的这样的话，很可能是因为颈椎间盘突出、增生等导致的神经压迫，或者因为劳损、磕碰扭伤等造成的。详细的情况需要您做一个检查确定。

根据不同的情况，治疗方法可分为保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意颈部的保暖，不要总是低着头，容易给颈部过大的压力导致不适。