怎么可以瘦大腿，仰卧起坐可以吗？

问题分析：你好，做全身仰卧起坐是可以的。有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。

这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。意见建议：用吃来减腿，维他命B群加速新陈代谢。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

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