高度近视吃什么维生素好？

（1）食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等；（2）钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，青少年每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

（3）含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。（4）含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯，作到“三要三不要”姿势要端正，距离要一尺，用眼要间隔休息，不要在暗光处看书，不要躺卧看书，不要晃动看书。

以上是对“高度近视吃什么维生素好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！