撸管或房事后

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，性生活或者手淫过后，最好是及时清洗外生殖器，以免诱发感染出现疼痛，流脓或者瘙痒表现。

意见建议：建议最好是把包皮上翻清洗一下，这样比较干净。同时注意休息，饮食清淡易消化，戒烟酒，少吃辛辣油腻鱼腥食物，控制性生活或者手淫次数，避免影响正常身体健康。