全身起小疙瘩痒越抓越多

今天晚上跑完步全身出汗回家洗了个澡 然后全身起小疙瘩越抓越多还很痒，这次用的洗发水是新买的但是昨天也用了但是昨天好好的 还有出了些酸菜不多，以前吃也没问题现在有没有什么好方法让他快速下去 现在也晚上了没法去买药什么的 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎么快速下去