乳头内陷可以每天早上起床和晚上睡觉之前轻轻牵拉乳头，乳晕周围轻轻按摩，注意不要过于用力挤压乳头，不要干的按摩，用点润滑剂。
如果排除了病理原因导致的乳头内陷，不必过于担心。坚持正确的方法，多数会好的。
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