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肚子和脸胖,肩宽,上身胖,怎么能瘦下去啊

提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥的方法有很多,找到一个适合自己的才是最好的。注意饮食上的调整,每天多喝水,菜不要放糖、淀粉、高汤,不用猪油炒菜,要清淡、少油少盐。

    盐分太多容易促进淀粉吸收,不利减肥。

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