跑完马拉松，大母脚趾又疼又青，解决方案？

问题分析：根据你提供照片，你这类情况考虑是因为马拉松跑步，跑步时间过长，引起导致大脚趾充血，从而引起疼痛症状，指导建议：建议是你这类情况可以用云南白药喷雾，可以起到止疼作用，同时滞后支架会慢慢脱落，因此需要预防出现感染，注意卫生，尽量穿宽松鞋子，最好拖鞋，避免挤压，同时多吃富含钙质和维生素食物，如牛奶、猪肝、蔬果、鸡蛋等，保证趾甲顺利生长