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久坐久立导致腰痛腰酸乏力，求有效缓解办法

久坐久立，开始腰痛腰酸，小腿酸痛，又是经期，弄的我浑身都特别累。如果连续几天都很累，中间又没有休息，半年会发生一次，疼痛在一个月左右，可这次超过一月又加重。平时也会疼，因为感冒发烧，经期会更疼。想问医生缓解疼痛和预防的方法，谢谢！

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像你这种情况主要考虑是由于劳累过度，同时在月经期间耗损气血而出现的症状，你首先要注意休息，不要劳累过度避免吹风受凉，暂时可以服用美洛昔康消炎镇痛，还是无法缓解有可能是属于腰椎间盘突出压到神经引起的症状，应该到医院拍个腰椎ct检查，以便明确诊断。

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