不论是早上还是晚上，解大便总需要30分钟以上怎么办

问题分析：根据您的描述，引起便秘的原因很多，比如饮食结构的不当，直肠前突，痔疮，肠道蠕动慢，直肠的占位等，这个需要到医院检查个肛肠镜和询问病史的，查找病因，对症治疗。

意见建议：建议您平时多吃蔬菜水果香蕉等，改善大便的情况，该病一般不需治疗，若便秘影响到工作生活，则应行手术治疗。

祝您早日康复