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问患者提问

晚上睡不着白天也不困之前有过抑郁症

一晚到亮都睡不着??身体方面没有问题?之前抑郁症有复发过更现在状况是一样的?我不想吃西药了有其他方法吗:需要医生帮助提供远程诊断：到底是怎么回事

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1尽量减少白天的睡眠，这样有助于晚上顺利入眠。
2晚上睡觉前不要胡思乱想，尽可能地放空大脑。

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