怎样减大腿肉

很多人因为长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积，就形成了萝卜腿，我们要如何消灭萝卜腿呢？以下几招瘦腿动作，每天只花十分钟，美腿轻松拥有！10分钟瘦腿运动修长美腿不是梦，抬腿运动，先找一面墙，腿向着墙方向躺下，两腿伸直抬起靠在墙面上，两手伸直平放在地面。

左腿笔直交叉在右腿上，但不碰触右腿。