强迫症确实属于比较难控制的精神障碍,需要药物配合心理治疗,但是这种强迫思维和行为,在正常人也是经常出现的,只要你不那么在意这些想法和行为,出现了就任其出现,别尽力去控制,越控制越痛苦,就像你走在路上,谁都会不经意的摔跤,摔倒会很疼但是应该爬起来继续走,不再想它如果你反复懊悔没能控制好自己的双脚,反复拷问自己怎么会摔跤呢?
甚至一次次再去尝试摔倒,看自己能否把握的住,那只会越来越疼,越来越控制不住自己了
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