你好,诊断已经很明确啦,不用担心的,这样的病机会是每个人都会得。指导意见你好,注意生活习惯,脖子不要一个动作超过两个小时,治疗上没什么特殊的,除了对症治疗外就是手术治疗啦。
平时做做颈部体操。适当锻炼等。
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