馒头每天吃会不会长胖啊

病情分析： 你好。馒头由面粉发酵而成，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，是人们日常生活中不可少的主食。

馒头含有碳水化合物较丰富，在人体内转化为葡萄糖给人体提供能量。过量食用可造成糖类蓄积，转化为脂肪使人体重增加。意见建议：其实不光馒头如此，在食用任何食物时都存在此问题。

所以不论是吃馒头还是吃别的食品，都要适量，达到供需平衡，才不会长胖。