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患有乳腺增生注意哪些？

自从断奶之后我的乳房就开始变得有些发硬的，乳房附近长了很多的小红疙瘩的，抬起胳膊的时候就会感觉到乳房有牵扯疼痛感的，在医院做的乳房b超却是乳腺增生。患有乳腺增生注意哪些？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

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