你好，叶酸一般是建议至少吃到孕三个月，因为这段时间都是宝宝早期胚胎分化阶段，是神经管等主要形成时期，如果叶酸缺乏会导致脊柱裂、无脑儿等神经管畸形的。
你的情况还是可以吃的。建议，孕早期注意休息，不要偏食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，定期去医院做孕期检查。
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