总是想没有发生的事情 ，对即将发生的事情感到恐惧

病情分析： 15岁的女生，在上初三吧，中考即将到来，有压力正常，将压力转化为动力，调节一下。1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。3.自我反省4.自我刺激 5．自我催眠意见建议：1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。3.自我反省4.自我刺激 5．自我催眠