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问患者提问

适当的运动对于体质差有改善的效果吗？

最近几天女儿都说我体质不好，每天都拉着我跑步，说是对改善体质不好有很大的好处，我也被弄的没办法，想咨询以下运动对于改善体质有好处吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，当然是有好处的，比如说坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。适当的运动对于体质差有好处。
祝你好运。

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