指导意见:年龄10~16,40分钟以下;17~19,1个小时26分钟以下;20~35,两个小时以下。大于35者,建议80分钟. 主要是根据体力及体质,如有一些器官疾病,建议在25分钟以下,哮喘者等,不可下水
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