青年男性患者主要问题是睡眠质量不高。根据你所说的问题考虑改善睡眠质量就可以改变这一现象，平时多喝点枸杞茶，饮食上注意增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
另外，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶也是有很好的效果的。
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