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上厕所的大便速度很慢怎么改进

我常常大便不干,但要想把大便完,必需要胨大约半小时才能大便完,为啥那么慢,要想快处非拉肚子,我该怎么办才能不要那常时间拉完
提问时间:2020-01-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,戒除烟酒,不熬夜。经常饮用酸奶有好处。

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