根据你的描述考虑是个人体质差出现的不适,对外界的不良刺激敏感,尤其是熬夜劳累受凉情绪不佳等。,关键在于自己的调整。
适当地活动锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,逐渐地改善提高抵抗力,减少不适的出现。
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