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是否吃了东西就能开始锻炼

我是男生，我想练肌肉，腹直肌，腹侧肌等，我只喜欢吃素，不喜欢吃肉，早餐是炒米粉，午餐没钱吃，晚上只吃素和饭，饭后一小时开始锻炼，是否会出啥问题？想得到的帮助：不喜欢吃肉，只喜欢吃素，饭后一小时开始锻炼，是否会出啥问题！

提问时间：2021-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一吃饭如果过度的运动就会对胃造成影响的影响胃的消化吸收。指导意见：建议饭后1-2小时在运动，如果只是散步还是可以的不会影响胃。
以上是对“是否吃了东西就能开始锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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