蛙跳后弯不了腿，怎么办？

蛙跳后的第二天弯不了腿，腿肿起来了。后来去医院做了磁共振，什么事也没有。在医生的建议下慢慢能弯腿了，但总觉得膝盖极不自然，有时候还会有一点点疼。到现在已经过了半年了，还是这样，都不敢再蛙跳了。我长得很快，总是会感觉膝盖啊手臂啊经常有一种错位的感觉。想得到的帮助：这是为什么？怎样才能恢复到从前那样？