问患者提问

晚上九点多吃菜胖吗

我想问一下不吃晚饭九点多吃夜宵会胖吗？吃菜或粉和面，面包会胖吗？十点多十一点睡的觉。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不建议那么晚吃饭，夜宵不仅对体重有影响，对会增加胃的负担，有损健康，临睡之前进食不利于食物的消化，容易在体内堆积，形成脂肪等，建议三餐要规律，适当解释和运动。

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