体内湿气重怎么祛除呢？

湿气是指体内有积液,水肿,湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法,可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水,适量少喝;还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟,由心窝向下推到小腹.贵在坚持,久可愈.艾叶一小把,用水煮开10分钟,泡脚,泡到身上出微汗,即可.一周不能超过2次,以免泻气.此方除湿气,促循环.拔罐对您的病情有用,但是所有的治疗都有个个体的差异性.祛湿排毒很有效的方法就是刮痧，背部刮痧的效果往往是立竿见影，湿气重的人一般睡眠质量也不太好，刮痧后身体没有酸困感，睡眠质量也会改善。