根据你的情况描述,考虑是下颌关节紊乱,那么这种情况下注意休息,避免张大口避免张大口大笑。多吃一些比较软的食物,另外避免生冷硬的食物。
可以口服一些消炎镇痛药物,扶他林营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖。
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