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请问每天锻炼多久适宜呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述每天锻炼30分钟适宜，保持精神充沛。适当休息，避免劳累，积极锻炼，增加身体抵抗力，祝你健康。

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