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50岁女人如何补肾？

提问时间：2020-10-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：肾虚多由于不良生活习惯所致，比如过度劳累、熬夜、饮食不当等等。建议：平时可以多吃羊肉、木耳、枸杞、韭菜等食物，具有补肾益气的功效，还要加强体育锻炼，增强体质，保持作息规律，避免过度劳累。

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