静脉曲张袜瘦小腿真的有用么？

静脉曲张袜是不健康的瘦腿方法，效果不好，瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。

1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番。

2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。

3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环。